سیزرین سیکشن کے بعد دودھ کی رہائی کا طریقہ: سائنسی طریقہ کار اور مقبول تجربے کا خلاصہ
حالیہ برسوں میں ، سیزرین سیکشن کی شرحوں میں اضافے کے ساتھ ، نفلی دودھ کی پیداوار کا معاملہ بہت ساری ماؤں کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ سے گرم موضوعات اور ماہر مشورے کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ ماؤں کے لئے دودھ پلانے کے لئے ایک سائنسی گائیڈ مرتب کیا جاسکے جن کے پاس سیزرین سیکشن ہے۔
1. سیزرین سیکشن کے بعد دودھ پلانے کے بارے میں اکثر سوالات پوچھے جاتے ہیں
زچگی اور نوزائیدہ فورموں سے متعلق حالیہ مباحثے کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل ٹاپ 5 امور ہیں جن کے بارے میں ماؤں کو سب سے زیادہ فکر ہے۔
| درجہ بندی | سوال | مقبولیت کے اشاریہ پر تبادلہ خیال کریں |
|---|---|---|
| 1 | سیزرین سیکشن کے بعد دودھ پلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ | 92 ٪ |
| 2 | چیرا درد سے دودھ پلایا جائے؟ | 85 ٪ |
| 3 | اگر میرے دودھ کی فراہمی ناکافی ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ | 78 ٪ |
| 4 | کون سی کھانوں میں دودھ پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے؟ | 73 ٪ |
| 5 | دودھ پلانے کی پوزیشن کو کس طرح ایڈجسٹ کریں؟ | 65 ٪ |
2. سائنسی دودھ پلانے کا شیڈول
سیزرین سیکشن والی ماؤں کا دودھ پلانے کا وقت اندام نہانی کی ترسیل سے قدرے مختلف ہے۔ پیشہ ور تنظیموں کے ذریعہ جمع کردہ ڈیٹا مندرجہ ذیل ہے:
| وقت کا مرحلہ | جسمانی تبدیلیاں | تجویز کردہ اقدامات |
|---|---|---|
| ترسیل کے بعد 24 گھنٹوں کے اندر | کولسٹرم سراو | جلد سے جلد سے جلد رابطہ |
| 2-3 دن | دودھ میں اضافہ ہونا شروع ہوتا ہے | ہر 2-3 گھنٹے میں دودھ پلایا جاتا ہے |
| 4-7 دن | دودھ کی بڑھتی ہوئی پیداوار کی مدت | ہائیڈریٹ رہیں |
| 2 ہفتوں بعد | مستحکم دودھ پلانے کی مدت | کھانا کھلانے کا معمول قائم کریں |
3. دودھ پلانے کے مقبول طریقوں کا موازنہ
سماجی پلیٹ فارمز پر شیئر کردہ حالیہ اعداد و شمار کی بنیاد پر ، ہم نے دودھ پلانے کے 5 مقبول ترین طریقوں کو مرتب کیا ہے۔
| طریقہ | سپورٹ ریٹ | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| کثرت سے دودھ پلایا | 95 ٪ | دن میں 8-12 بار |
| قید سوپ | 88 ٪ | خوشی سے بچیں |
| دودھ پلانے کے لئے مساج کریں | 76 ٪ | پیشہ ور افراد کی ضرورت ہے |
| چینی میڈیسن کنڈیشنگ | 62 ٪ | ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں |
| بریسٹ پمپ اسسٹ | 58 ٪ | مناسب گیئر کا انتخاب کریں |
4. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ غذا کا منصوبہ
چینی غذائیت سوسائٹی کے ذریعہ تجویز کردہ دودھ پلانے والے کھانے کی تازہ ترین فہرست:
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ اجزاء | روزانہ کی سفارش کی گئی |
|---|---|---|
| اعلی معیار کا پروٹین | مچھلی ، مرغی | 200-250g |
| سوپ | کروسیئن کارپ سوپ | 500 ملی لٹر |
| سبزیاں | جنگلی چاول ، لوفی | 300-500G |
| پھل | پپیتا | 200-350g |
| گری دار میوے | اخروٹ | 20-30 گرام |
5. خصوصی احتیاطی تدابیر
1.پینکلر کا استعمال: کچھ ینالجیسک دودھ پلانے کو متاثر کرسکتے ہیں ، لہذا آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دودھ پلانے کی ضروریات کے بارے میں آگاہ کرنے کی ضرورت ہے۔
2.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ: اضطراب پرولیکٹن سراو کو روکتا ہے اور آپ کو خوشگوار موڈ میں رکھتا ہے
3.زخم کی دیکھ بھال: چیرا پر دباؤ سے بچنے کے لئے دودھ پلاتے وقت تکیوں کو مدد کے لئے استعمال کریں۔
4.ہائیڈریشن: ہر دن 2000-3000 ملی لٹر پانی پییں ، چھوٹے چھوٹے گھونٹ لیں اور کثرت سے پییں
6. کامیاب مقدمات کا اشتراک
ژاؤہونگشو پر حالیہ مقبول شیئر میں ، بہت سی ماؤں جن کے پاس سیزرین حصوں میں مندرجہ ذیل امتزاج کے طریقوں کے ذریعہ دودھ کی پیداوار میں اضافہ ہوا ہے۔
• جلد سے جلد کا رابطہ سرجری کے 6 گھنٹے بعد شروع ہوتا ہے
football فٹ بال کی پوزیشن میں دودھ پلایا
a دن میں 3 بار اعلی معیار کے پروٹین کی مقدار کو یقینی بنائیں
set نرم چھاتی کے مساج کے ساتھ مل کر
یاد رکھنا ، ہر ماں کا جسم مختلف ہے۔ اگر آپ بہت سارے طریقوں کی کوشش کرنے کے بعد بھی کافی دودھ تیار نہیں کررہے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ دودھ پلانے والے مشیر یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ دودھ پلانا اہم ہے ، لیکن ماں کی صحت اور راحت کو بھی نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
