گریوی ٹوفو کیسے بنائیں

گریوی ٹوفو کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ، کھانے کی تیاری کا مواد گرم ہوتا جارہا ہے ، خاص طور پر گھریلو پکا ہوا کھانا پکانے والے سبق اور صحت مند کھانے سے متعلق موضوعات نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ ایک سادہ اور مزیدار گھر سے پکی ہوئی ڈش کے طور پر ، چٹنی میں ٹوفو صحت مند اور تیز کھانے کے موجودہ رجحان کے مطابق ہے۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ گریوی ٹوفو کیسے بنایا جائے ، اور حوالہ کے ل relevant متعلقہ ڈیٹا منسلک کیا جائے۔

1. گریوی ٹوفو کے لئے اجزاء کی تیاری

2. پیداوار کے اقدامات کی تفصیلی وضاحت

1.توفو پروسیسنگ: نرم توفو کو خانے سے باہر لے جائیں اور احتیاط سے اسے کیوب میں تقریبا 2 سینٹی میٹر موٹی کاٹ دیں۔ اگر روایتی توفو استعمال کریں تو ، بینی بو کو دور کرنے کے لئے اسے 1 منٹ کے لئے پانی میں بلانچ کریں۔

2.تلی ہوئی توفو: پین کو گرم کریں اور کھانا پکانے کے تیل کی مناسب مقدار میں ڈالیں۔ جب تیل گرم ہو تو ، توفو کیوب شامل کریں اور درمیانی آنچ پر بھونیں جب تک کہ دونوں اطراف سنہری بھوری نہ ہوں۔ توفو کو توڑنے سے بچنے کے ل averse جب رجوع کرتے ہو تو نرمی کا مظاہرہ کریں۔

3.چٹنی تیار کریں: ہلکی سویا ساس ، اویسٹر چٹنی ، چینی اور 100 ملی لٹر پانی کو ایک چھوٹے سے پیالے میں ملا دیں ، اچھی طرح ہلائیں اور ایک طرف رکھیں۔

4.ہلچل مچانا: ایک اور برتن میں ، تھوڑی مقدار میں تیل ڈالیں ، بنا ہوا لہسن کو خوشبودار اور قدرے بھوری ہونے تک ڈالیں۔ محتاط رہیں کہ بنا ہوا لہسن کو زیادہ گرم نہ کریں تاکہ بنا ہوا لہسن جلانے سے بچ سکے۔

5.چٹنی پکائیں: تیار کردہ چٹنی کو برتن میں ڈالیں ، ایک فوڑے پر لائیں ، پھر گرمی کو کم کریں ، پانی کے نشاستہ بنانے کے لئے 1 چائے کا چمچ نشاستے اور 2 چمچ پانی ڈالیں ، آہستہ آہستہ اسے برتن میں گاڑھا کرنے کے ل. ڈالیں ، اور اس وقت تک ہلچل مچائیں جب تک کہ چٹنی گاڑھا ہوجائے۔

6.مشترکہ تیار شدہ مصنوعات: تلی ہوئی توفو کو پلیٹ میں بندوبست کریں ، پکا ہوا چٹنی یکساں طور پر ڈالیں ، اور آخر میں کٹی ہوئی سبز پیاز سے گارنش کریں۔

3. غذائیت کے اعداد و شمار کا حوالہ

4. کھانا پکانے کے اشارے

1.توفو سلیکشن: مختلف توفوس کا ذائقہ بہت مختلف ہوتا ہے۔ لییکٹون توفو ٹینڈرسٹ ہے اور شمالی ٹوفو مشکل ہے۔ آپ ذاتی ترجیح کے مطابق انتخاب کرسکتے ہیں۔ حال ہی میں سوشل میڈیا پر توفو کی اقسام پر بہت بحث ہوئی ہے ، اور بہت سے لوگوں نے مختلف توفو کے قابل اطلاق منظرناموں کو شیئر کیا ہے۔

2.چربی میں کمی کا ورژن: آپ ٹوفو کو براہ راست نان اسٹک پین میں تیل شامل کیے بغیر بھون سکتے ہیں ، یا صحت مند طریقہ کے لئے اسے بھاپ سکتے ہیں۔ حال ہی میں ، فٹنس بلاگرز اس کم چربی والے نقطہ نظر کی سفارش کر رہے ہیں۔

3.چٹنی کی جدت: ذائقہ کو بڑھانے کے ل You آپ تھوڑا سا مرچ کی چٹنی یا کالی مرچ کا تیل شامل کرسکتے ہیں۔ حال ہی میں شارٹ ویڈیو پلیٹ فارمز پر سچوان طرز کا توفو بہت مشہور ہے۔

4.ملاپ کی تجاویز: saused tofu چاول کے ساتھ یا مشروبات کے ساتھ سائیڈ ڈش کے طور پر جوڑا بنایا جاسکتا ہے. یہ ڈش اکثر "ایک شخص کے لئے کھانے" کے حال ہی میں مقبول تصور میں ظاہر ہوتی ہے۔

5.طریقہ کو محفوظ کریں: یہ بہتر ہے کہ تیار ٹوفو کو چٹنی کے ساتھ بنائیں اور اسے ابھی کھائیں۔ توفو کو بہت لمبے عرصے تک چھوڑنا ذائقہ کو متاثر کرے گا۔ اسٹوریج کے ل to ، توفو اور چٹنی کو الگ سے اسٹور کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. گرم ، شہوت انگیز عنوان ایسوسی ایشن

کھانے کے صحت مند موضوعات میں سے جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے ، "پلانٹ پروٹین کی انٹیک" اور "سادہ ہوم کھانا پکانا" دو مشہور کلیدی الفاظ ہیں۔ saused tofu ان دونوں رجحانات میں فٹ بیٹھتا ہے:

چٹنی میں یہ توفو نہ صرف آسان ہے ، بلکہ غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے ، جو صحت مند اور آسان کھانے کے موجودہ رجحان کے مطابق ہے۔ چاہے یہ روزانہ گھریلو پکا ہوا ڈش ہو یا مہمانوں کے لئے مزیدار سلوک ہو ، یہ ایک اچھا انتخاب ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ تفصیلی گائیڈ آپ کو آسانی کے ساتھ مزیدار گریوی ٹوفو بنانے میں مدد کرے گا!